Как быть сильной женщиной: 6 правил помогут!

как быть сильной женщиной

Говорят, сила женщины в слабости. Но часто нам нужна стойкость, чтобы справляться со множеством забот. Как ее развить, расскажет психолог Юлия ВАСИЛЬКИНА

  1. Не забывать отдыхать!

    Чтобы быть стойкой и СИЛЬНОЙ,просто необходимо позволять себе моменты релакса. Так вы сможете восстановить силу и энергию. С проблемами, да и просто с напряженным графиком жизни, легче справиться, если вы отдохнули. Не загружайте себя делами «по макушку».

    Хобби, чтение книг, просмотр любимых передач, расслабляющая ванна — все это помогает снова почувствовать себя отдохнувшей и готовой к новым свершениям.

  2. Не волноваться понапрасну

    Львиная доля всех неприятностей происходит в нашей голове! К сожалению, мы склонны к тому, чтобы нагнетать ситуацию, даже если причины для беспокойства очень призрачны или минимальны. В такие моменты надо сказать себе: «Я буду решать все проблемы с холодной головой и только по мере их поступления».

  3. Заботиться о внешнем виде

    Когда мы видим человека впервые, мы не можем точно сказать, «сильный» он или «слабый». Но мы точно можем определить, выглядит ли он уверенным. Женщина с чувством собственного достоинства никогда не позволит себе показаться на людях в растянутой, неопрятной одежде, стоптанной обуви и с «гнездом» на голове.
    Старайтесь следить за тем, чтобы ваш внешний вид говорил о вашей внутренней силе: «Я уверена в себе, поэтому мне многое по плечу!»

  4. Взять эмоции под контроль!

    Для того чтобы быть жизнестойкой, нужно научиться контролировать свои эмоции (особенно негативные). Нет, не загонять их подальше и не игнорировать. Иначе они накапливаются и прорываются как извержение вулкана, пугая родных и коллег.
    Чтобы решать проблемы, добиваться целей, нужно говорить о своих чувствах (но не кричать), демонстрировать эмоции (но без бурных проявлений).

  5. Расти профессионально

    Невозможно быть сильной, но при этом полностью зависимой от дохода другого человека. Ощущение финансовой свободы, успехи в карьере — это повод гордиться собой и своими достижениями.

  6. Не отказываться от помощи

    Даже очень сильный и самодостаточный человек не должен быть одинок. Желание получить поддержку, рассказать о неприятностях, выслушать совет — вовсе не показатель слабости. Делитесь с близкими людьми и печалями, и радостями. Для них вы не обязаны всегда «держать лицо» и казаться сильной. Вот только если эмоции становятся чересчур сильными, не позволяйте им расстроить или обидеть близких!

Похожее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *