Восточные танцы живота: польза танца живота для здоровья женщин

польза танца живота для женщин

Восток — это сказки Шахерезады, пылкие мужчины и загадочные женщины! И, конечно же, восток — это танец.

Танец прекрасный и величественный, чувственный и нежный, яркий и дерзкий. История восточного танца насчитывает более 4000 лет. Танец живота — это танец грациозной, легкой и пластичной женщины, где плавные красивые движениями, подчеркивающие красоту тела и женственность сменяются яркими акцентами и трясками.

Можно смело утверждать, желающих научиться танцевать восточный танец становится все больше и больше. Ведь танец живота это не только красота и грация движений, он обладает секретами, полезными для женского организма.

  • Чередование пластики, ударов и трясокделает более гибкими и подвижными мышцы и связки, кожа становится упругой и красивой.
  • Меняется форма фигуры — появляется эффект «песочных часов».
  • Благодаря танцу усиливается кровоток, что очень благотворно влияет на органы малого таза.
  • Развивается подвижность суставов, укрепляются мышцы и связки, значительно улучшается состояние позвоночника, развивается гибкость.
  • На занятиях уделяется внимание развитию координации движений, дыхательной гимнастике.
  • Танец живота очень полезен девушкам, готовящимся к материнству, т.к. укрепляются именно те мышцы, которые будут задействованы во время вынашивания ребенка и в родах.
  • А молодым мамам bellydance поможет вернуть хорошую форму.

Благодаря танцу женщина меняется и внешне и внутренне.

Становится грациознее, увереннее в себе, меняется походка и даже пластика движений. А какие восхищенные взгляды устремляются на нее, когда она танцует! Никто не останется равнодушным!

В танце живота вы станете принцессой из восточной сказки, о которой так мечтают мужчины!

Похожее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *