Как справиться с токсикозом

как справиться с токсикозом

«Признаюсь, во время беременности меня тошнило даже от мужа…»
Виктория Гончар, г. Херсон

Для Галины Ансимов ой из г. Днепродзержинска, автора письма «Как справиться с токсикозом».

«Здравствуйте, Галина! Хочу ответить на ваш вопрос, потому что все«прелести»токсикоза испытала на себе по полной программе и нашла способы, как с ним бороться… В первый месяц беременности я даже не догадывалась о том, что меньше чем через 40 недель мой счастливый муж будет прыгать под окнами роддома с букетом и кричать: «Я — папа!». А вот к третьему я четко осознала, что могу работать собакой-ищейкой — обоняние у меня обострилось феноменально. Мне казалось, что все вокруг поголовно курят, приступы тошноты вызывало все — даже запах парфюма мужа, который я ему сама же и выбрала всего пару месяцев назад. Более того, при знаюсь, что меня тошнило и от самого мужа… А это ужасное слюнотечение — казалось, что у меня вот-вот прорежутся новые зубы…

Я долго могу перечислять все токсикозные испытания, но лучше поделюсь советом, как их уменьшить.

Для начала нужно понять, что с вами происходит, иначе паника только подольет масла в огонь. Каким бы родным и близким ни был человечек, поселившийся у мамы под сердцем, для ее организма он все же чужой. Поначалу женский организм воспринимает новую жизнь внутри себя как инородное тело и даже пытается защититься от него, и лишь спустя время приспосабливается к его наличию. А пока идет приспособление, нужно, поверьте моему опыту, действовать по плану:

  • утром, не вставая с постели, съешьте что-нибудь, например, сухарик, пресное печенье, кусочек черного подсушенного хлеба и выпейте глоточек воды или зеленого чая с лимоном;
  • старайтесь питаться легкими продуктами и максимально часто; ешьте блюда слегка охлажденными или подогретыми;
  • побольше гуляйте, а на работе и прогулке всегда имейте при себе бутылочку негазированной минеральной воды, несколько фруктов и лимон. При приступе тошноты они будут кстати;
  • при сильном слюнотечении полощите рот проточной или минеральной щелочной водой, отварами ромашки, шалфея.

Если вы добираетесь на работу автотранспортом, путешествуйте только на переднем сидении, глядя на дорогу через лобовое стекло. Не оглядывайтесь назад и не смотрите в боковые окна. Если все же укачивает, за 30-60 минут до поездки рассосите во рту 3-5 крупинок гомеопатического препарата «Авиа море». Проверено — помогает!».

Похожее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *